Minzige Avocado-Limetten-Torte

Minzige Avocado-Limetten-Torte

16er Springform

Zutaten

Für den Boden

130 g Cashews
1 El Agavendicksaft
1 Tropfen Zitronenöl+
2 TL Kokosöl

Für die Creme

3 reife Avocados
3 Limetten, Saft
5 Tropfen Zitronenöl+
1 Tropfen Pfefferminzöl+
2 El Kokosblütenzucker
2 El Agavendicksaft
35 g Kakaobutter
1 Prise Salz
2 El Baobab
2 El Sonnenblumenlecithin

Deko

1 Limette

Zubereitung

Alle Zutaten für den Boden mit dem Messereinsatz in der Küchenmaschine zu einer zusammenhaltenden, noch leicht stückigen Masse verarbeiten. Einen Tortenring auf 16 cm Durchmesser einstellen und die Nussmasse als Boden festdrücken. Alle Zutaten für die Creme mit dem Mixer fein pürieren und auf den Boden geben. Glatt streichen. Die Limette schälen und in dünne Scheiben schneiden. Die Scheiben auf die Torte legen. Die Torte für min. 3 h, am besten über Nacht in den Kühlschrank stellen. Vorsichtig mit einem Messer vom Tortenring lösen und servieren. Lecker schmecken dazu auch Granatapfelkerne.

Zitronenöl+ und Pfefferminzöl+

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Man sollte unbedingt auf die Qualität der verwendeten ätherischen Öle achten.
Diese müssen zum Verzehr (als Nahrungsergänzungsmittel) zugelassen sein.
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Papaya-Melonen-Salat

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Papaya-Melonen-Salat

Zutaten

1 Papaya
1/2 Hamimelone
2 Avocado
1 Salatgurke
1 Handvoll Minze
1 Handvoll Kresse
1 Handvoll junge Brennnesselblätter
2 Limetten ( Saft)
2 El Olivenöl
Prise Chiliflocken
1 El Kokosblütensirup

Zubereitung

Papaya, Melone, und Avocado schälen und zusammen mit der Gurke in kleine Stücke schneiden. Die Kresse, Minze und die Brennnesselblätter waschen. Die Minze und die Brennnesselblätter klein schneiden.
Alles in eine Schüssel geben.
Für das Dressing alle Zutaten gut vermischen, über den Salat geben und vorsichtig mischen.

Mango-Avocado-Salat

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Mango-Avocado-Salat

Zutaten

1 Mango
2 Avocado
50 g gekeimte Berglinsen  bekommst du hier
1 Zitrone (Saft)
2 El Olivenöl
Prise Chiliflocken

Zubereitung

Mango und Avocados schälen und in kleine Stücke schneiden. Die gekeimten Berglinsen gut waschen. Alles in eine Schüssel geben.
Für das Dressing alle Zutaten gut vermischen, über den Salat geben und vorsichtig mischen.

Avocado-Kiwi-Salat

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Avocado-Kiwi-Salat

Zutaten

4 Kiwis
2 Avocados
25 g rote Rettichsprossen
25 g Kresse
1 Limette ( Saft)
2 El Olivenöl
Prise Chiliflocken
1/2 Tl Wasabi

Zubereitung

Kiwis und Avocados schälen und in kleine Stücke schneiden. Die Rettichsprossen und Kresse waschen. Alles in eine Schüssel geben.
Für das Dressing alle Zutaten gut vermischen, über den Salat geben und vorsichtig mischen.